Shadow

Знайдений ще один спосіб застосування вітаміну D

Вчені знайшли ще один спосіб застосування вітаміну D в повсякденному житті. Погодьтеся, як ми вже писали, цього вітаміну не вистачає близько 80 відсотків російських громадян із-за того, що вони не можуть перебувати на сонці належний час.

825125e366920cd4d6beef2e47b76144

Для того, щоб повноцінно мати вітамін D в організмі вчені-медики запропонували додавати його в різні продукти харчування. Так, наприклад, вітамін можна додавати в борошно пшеничне. Це дозволяє знижувати втому, м’язові болі і навіть ризик розвитку серцевої недостатності.

Читати також:  Новый опасный штамм Омикрон. Что о нем известно

Всім відомо, нагадують медики, що вітамін D виробляється в організмі під впливом ультрафіолетових променів. Від нього залежить процес засвоєння таких продуктів, як фосфор, кальцій, а також на ньому лежить повністю обмін речовин.

Нестача цього вітаміну може призвести до різних негативних наслідків, таких, як пошкодження кісткової тканини до таких, як розвиток цукрового діабету. Його дефіцит також загрожує виникненням рахіту, м’язової слабкості і депресії.

Читати також:  Почему от коронавируса спасает мыло, а не маски

У зв’язку з цим фахівці запропонували збагачувати вітаміном D різні продукти харчування. На думку лікарів, це сприятиме поліпшенню здоров’я і самопочуття.

Источник: newsyou.info