Shadow

Регулярне придбання лазаньї і подібних страв впливає на ризик ожиріння

Закордонні дієтологи попереджають, що регулярне придбання у торговельних точках лазаньї і подібних страв сприяє підвищенню ризику ожиріння. Суть полягає в їх більшої калорійності, на відміну від домашнього приготування.

Регулярне придбання лазаньї і подібних страв впливає на ризик ожиріння

За словами фахівців, багато страви, що відносяться до преміальної категорії, приховують в собі багато жиру, цукру, солі і калорій. Вони часто містять масло і вершки для аромату, що негативним чином позначається не тільки на стані здоров’я, але і на фігурі, підвищуючи ризик ожиріння. Якщо ж готування відбувається вдома, то нездорові варіанти можуть бути легко замінені оливковою олією, кремом з пониженим вмістом жиру або маскарпоне. Варто враховувати й те, що такі страви не призначені для вживання щодня.

Читати також:  Дієтологи розповіли про захищають від запалень продуктах

Споживачам рекомендується звертати пильну увагу на етикетки, щоб мати уявлення про калорійності страви. По можливості готувати лазанью вдома і подібні страви самостійно з використанням менш калорійних продуктів.

Источник: newsyou.info