Shadow

Олександр Ємельяненко розповів, скільки води випиває за одне тренування

Олександр Ємельяненко розповів, скільки води випиває за одне тренування

Російський важковаговик Олександр Ємельяненко порадив своїм передплатникам в Instagram пити якомога більше рідини під час тренувань, щоб уникнути зневоднення організму.

«Пийте більше води під час тренування, щоб не було зневоднення організму», — написав Олександр Ємельяненко.

При цьому боєць записав відео, в якому розповів, скільки води за одне тренування випиває він сам.

«Ось так я сьогодні відпрацював. За тренування випиваю три літри води. Не знаю, це вже, по-моєму, третя або четверта футболка. Немає сенсу їх міняти, вони все взмокают. Займайтеся спортом, віруйте в Бога, будьте здорові», — сказав Олександр Ємельяненко.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Пийте більше води під час тренування, щоб не було зневоднення організму! #Ємельяненко #АЕ #Росія #спорт #самбо #бокс #mma

Публікація від Олександр Ємельяненко (@alexemelyanenko) 30 Чер 2020 в 2:10 PDT

Нагадаємо, раніше Ємельяненко закликав фанів не лінуватися і працювати над собою.

Читати також:  Ділліан Вайт: "Якщо ти змусиш Вайлдера задкувати, то відправиш його в нокаут"