Shadow

Названо продукти, які треба їсти при артриті

Британські медики довели, що при такої хвороби, як артрит, людям необхідно ретельно стежити за своїм раціоном

541b00ce200152f9c64cd40a349c4653

Вони прийшли до висновку, що вживаючи в їжу певні фрукти можна знизити болю і запалення при артриті.

Фахівці пояснили, чому людям, що страждають даним захворюванням, корисно включити в раціон такі фрукти.

Червоні яблука містять антиоксидант кверцетин, який необхідний для шкіри, суглобових хрящів і зв’язок. Міститься він в шкірці — чим яскравіше колір, тим більший відсоток елемента в плоді. Як стверджують вчені, всього чверть одного авокадо допомагає послабити симптоми артриту і є його відмінною профілактикою. Кавун ефективний в якості сечогінного засобу, який активізує виведення шкідливих токсинів з організму.

Читати також:  В ВОЗ объяснили, зачем носить маски после вакцинации

Наповнена каротиноїдами і флавоноїдами ягода володіє сильними протизапальними властивостями.
Вживання вишневого соку свіжого впливає на зменшення вогнищ запалення і допомагає в боротьбі з больовими симптомами. М’якоть ананаса володіє властивостями, що зменшують біль. Фахівці радять включити в тижневий раціон від 200 грам даного фрукта.

Источник: newsyou.info