Shadow

Медики заявили, що детокс-дієти небезпечні для здоров’я

Захоплюватися такого роду дієтами фахівці не радять.

c953336509ab0cb5ac0b69b7df38302f

Багато людей використовують для очищення організму детокс-дієти. Однак медики вважають, що подібний метод має безліч шкідливих для здоров’я наслідків.

Так, лікар-ендокринолог Вадим Крилов і нутриціолог Олексій Калинчев заявили про небезпеку детокс-дієти. Справа в тому, що більшість використовуваних в такому очищенні інгредієнтів є швидкими вуглеводами.

— Люди, які займаються так званим детокс, тільки шкодять своєму здоров’ю. Багато очищаючі програми передбачають рясне питво соків і смузі. Це швидкі вуглеводи, які провокують запалення. Гімалайська сіль сама часто містить токсини, — зазначив Вадим Крилов.

Читати також:  «Безобидные» маски из фруктов и овощей могут привести к тяжёлым последствиям для здоровья

А ось нутриціолог Олексій Калинчев називає детокс-дієти маркетинговим ходом, який представляє собою обман споживачів.

— Просто це свого роду тусовка для нуворишів, свого роду клуб по інтересам. Це модно, це в тренді, — пояснив Калинчев.

Зазначимо, що детокс-дієти підносяться як ефективний спосіб позбутися від шлаків і токсинів. Саме ці речовини є «винуватцями» різноманітних захворювань, слабкої імунної системи, депресії, втоми, поганого зовнішнього вигляду. Детокс передбачає виключення шкідливої їжі і включення в раціон здорової. На першому місці в списку дозволених — різні зелені коктейлі та смузі, свіжовичавлені соки, зелені салати, супи-пюре, боби і злаки. Існує величезна кількість рецептів детокс-дієти, яких дотримуються у тому числі і всесвітньо відомі зірки, такі як Демі Мур, Гвінет Пелтроу, Мадонна, Бейонсе.

Читати також:  Лікар-косметолог: не раджу робити маски з природних компонентів

Источник: newsyou.info