Shadow

Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років

Експерти склали перелік напоїв, від вживання яких краще відмовитися людям старше 50 років. У цей період метаболічні процес в організмі сповільнюються, що вимагає внесення корективів у раціон і режим харчування.

Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років

Всупереч помилкам, безпечних доз алкоголю не існує, оскільки навіть невелика кількість спиртного дратує слизову шлунка, сприяючи зношування останнього, що в довгостроковій перспективі підвищує ризик раку травної системи. В свіжовичавлених соках є високі рівні цукру, що стане ударом для підшлункової, тому фрукти краще споживати в сирому вигляді. Кава рекомендовано виключити з раціону тим людям старше 50 років, хто страждає від високого тиску.

Читати також:  Експерти дали рекомендації для швидкого схуднення

Солодка газована вода після може негативно позначитися на фігурі людини, а також загрожує розвитком запалень, що пов’язано з високим вмістом цукру. Навіть корисний на перший погляд зелений чай містить багато кофеїну, тому краще віддавати перевагу трав’яним напоїв з ромашкою і шипшиною.

Источник: newsyou.info