Shadow

Експерти дали рекомендації для швидкого схуднення

Людям, що бажають швидко схуднути, експерти рекомендують включити в раціон паростки пшениці. Пророслі зерна багаті вітамінами A, E і B, кальцієм, залізом, магнієм і володіють безліччю корисних властивостей.

bfa088f4ca388e154ad921430daccae8

В паростках пшениці містяться білки і розчинні волокна, що активізують процес травлення. Вони допомагають позбутися від запорів. Вживання пророслих зерен мають у складі мала кількість вуглеводів сприяє зниженню рівня глюкози в крові.

Читати також:  Напрямик в мозг. Как коронавирус поражает нейроны

Паростки пшениці забезпечують відчуття ситості на тривалий період, тому захищають від переїдання. Продукт блокує продукування греліну — гормону голоду, завдяки чому запобігає набір небажаних кілограмів і сприяє швидкому схудненню.

Источник: newsyou.info