Чому лікарі рекомендують у жодному разі не пити дієтичну газовану воду?

Багато людей думають, що дієтична газована якщо не допомогти, то хоча б менш шкідлива, ніж звичайна газована вода. Але насправді все зовсім не так: нові дослідження показали, що хоча дієтична газована менш калорійна, вона все одно може завдати непоправної шкоди здоров’ю через штучних підсолоджувачів та інших речовин, що міститься в ній.

Чому лікарі рекомендують у жодному разі не пити дієтичну газовану воду?

Як зазначає Nothern Star, дві банки дієтичної газованої води на день підвищують ризик інсульту на чверть, ризик розвитку серцевого нападу – на третину. Порівняно з людиною, яка ніколи не пробував дієтичну газовану воду, у любителя цих напоїв ризик ранньої смерті буде підвищений на 16%.

Читати також:  Вчені категорично спростували один з міфів про жінок

Для мозку така газована вода теж небезпечна і може підвищити ризик розвитку деменції. Однієї банки газованої води з штучним підсолоджувачем при щоденному споживанні достатньо для підвищення ризику хвороби Альцгеймера в 2,9 рази. Справа в тому, що любов до дієтичної газованої води завдає шкоди кровоносних судин і викликає хронічне запалення.

До речі, штучні підсолоджувачі посилюють апетит, тим самим підвищуючи ризик розвитку ожиріння. Зокрема, це відбувається через порушення обміну речовин і дисбалансу солодкого смаку і зниженою калорійності (мозок починає компенсувати це, змушуючи більше їсти для підвищення калорійності).

Читати також:  Дієтолог розвіяла популярні міфи про схуднення

Зазначимо, що недієтична газована вода теж шкідлива: згідно з дослідженнями, через неї можна набрати чимало зайвої ваги, більш того, вона сприяє розвитку раку. А надлишок газованої води та енергетичних напоїв може вбити: нещодавно двоє будівельників з індонезійської провінції Джакарта померли від передозування такими напоями.

Источник: newsyou.info